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  • Anne Dupuis

En quoi la Sophrologie peut-elle m'aider?

Dernière mise à jour : 13 août 2019

Parce-que se sentir bien, ça s'apprend, la pratique de la sophrologie est toute indiquée.


Par son approche pragmatique et équilibrante, la sophrologie contribuera à :


· Mieux gérer votre "ressenti" du stress, grâce à la respiration,


· Accueillir et libérer vos émotions,


· Améliorer la qualité de votre sommeil


· Favoriser le maintien de votre attention, de votre concentration,


· Re-trouver confiance en vous, votre joie de vivre,


· Faire la paix avec votre corps


· Vivre votre grossesse plus sereinement


· Approfondir et cultiver votre mieux-être


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