En quoi la Sophrologie peut-elle m'aider?

Parce-que se sentir bien, ça s'apprend, la pratique de la sophrologie est toute indiquée.

Par son approche pragmatique et équilibrante, la sophrologie contribuera à :

· Mieux gérer votre "ressenti" du stress, grâce à la respiration,

· Accueillir et libérer vos émotions,

· Améliorer la qualité de votre sommeil

· Favoriser le maintien de votre attention, de votre concentration,

· Re-trouver confiance en vous, votre joie de vivre,

· Faire la paix avec votre corps

· Vivre votre grossesse plus sereinement

· Approfondir et cultiver votre mieux-être